Idei simple pentru eliminarea toxinelor din organism! Uite ce trebuie sa faci!

14 noiembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:26
Idei simple pentru eliminarea toxinelor din organism! Uite ce trebuie sa faci!

Dietele de detoxifiere sunt extrem de stricte si nu tocmai sanatoase asa cum ne avertizeaza medicii nutritionisti.

 

Puterea apei- Bea apa plata imbuteliata in fiecare zi. E usor sa pastrezi o sticluta de 300 de ml in geanta, asa ca nu ai nicio scuza pentru a nu te hidrata corect.
Fructe la micul dejun- Cel mai usor iti va fi sa inlocuiesti micul dejun cu cateva fructe (banane, pere, struguri, fructe de padure).
Mese usoare la pranz- ncearca sa elimini dulciurile si sa alegi o salata la pranz.
Meditatie si stretching- Incearca sa acorzi cel putin 30 de minute zilnic exercitiilor usoare!
Elimina cofeina si zaharul- Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.
Sursa: frunza-verde.ro

Puterea apei- Bea apa plata imbuteliata in fiecare zi.

E usor sa pastrezi o sticluta de 300 de ml in geanta, asa ca nu ai nicio scuza pentru a nu te hidrata corect.

Fructe la micul dejun- Cel mai usor iti va fi sa inlocuiesti micul dejun cu cateva fructe (banane, pere, struguri, fructe de padure).

Mese usoare la pranz- ncearca sa elimini dulciurile si sa alegi o salata la pranz.

Meditatie si stretching- Incearca sa acorzi cel putin 30 de minute zilnic exercitiilor usoare! 

Elimina cofeina si zaharul- Inlocuieste bauturile energizante si cele carbogazoase si lasa-ti organismul sa isi revina dupa un abuz de substante de acest gen.

Sursa: frunza-verde.ro

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 

Citește și:

Invitată la o nuntă? 5 coafuri pe care le-ai putea purta

Ce lipsuri a avut Mirabela Dauer în copilărie. De ce mama și tatăl său nu au participat mai des la spectacolele sale? "Mama mea a venit de două ori în viața mea, tata niciodată!"

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de câteva luni, iar acum s-a aflat de ce

Filmul crimei din Bacău, în cazul fetei de 18 ani ucise de un vecin în timp ce încerca să-și salveze frățiorii mai mici

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

Oana Ciocan, primele declarații despre relația cu Jador: "E foarte trist!" Care este, de fapt, adevăratul motivul pentru care s-au despărțit?

Un om amărât, nu merita să-l împuște pentru o căruță cu lemne" Românul împușcat în cap de polițiștii bulgari se zbate între viață și moarte


Divertisment
VIDEO Virginia a ieșit zâmbind din camera roșie pe care a avut-o cu Gagea! Alexandra s-a aprins imediat! "Dar n-am treabă cu tine fetițo, ești zero, nu mă interesează de ce zâmbești tu sau nu!"

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks