Acest smoothie verde este o bomba nutritionala care iti ajuta intregul organism.
Ingrediente
Trei sferturi de cana de lapte de migdale
Trei sferturi de cana de apa de cocos
2 -3 linguri de pudra proteica din plante
Un sfert de avocado
Un sfert de cana de banana inghetata
O mana mare de spanac
1 lingurita de maca
Pentru a obtine cea mai buna consistenta, pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca la viteza mare
timp de 30 de secunde. Presara deasupra seminte de canepa.
Sursa: health.com
Ingrediente
Trei sferturi de cana de lapte de migdale
Trei sferturi de cana de apa de cocos
2 -3 linguri de pudra proteica din plante
Un sfert de avocado
Un sfert de cana de banana inghetata
O mana mare de spanac
1 lingurita de maca
Pentru a obtine cea mai buna consistenta, pune toate ingredientele intr-un blender si amesteca la viteza mare timp de 30 de secunde.
Sursa: health.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro