Daca ai stii ca trebuie sa alergi 6 kilometri pentru a arde caloriile pe care le-ai ingerat cand ai baut un suc acidulat, l-ai mai bea?
Oamenii de stiinta incep sa ceara ca datele pentru exercitiile sportive sa fie tiparite pe ambalaj pentru ca informatiile calorice nu inseamna nimic pentru cele mai multe persoane.
O sticla de 500 de mililitri de suc acidulat, de exemplu, contine 210 calorii, mai mult decat a 10-a parte din doza zilnica de calorii recomandata femeilor.
In oamenii de stiinta cred ca aceasta statistica este ignorata de cele mai multe persoane si nu functioneaza ca fiind un mesaj sanatos.
In schimb, spunandu-le oamenilor ca trebuie sa alerge 6,5 kilometri sau sa mearga timp de 42 de minute pentru a arde caloriile ingerate ar fi mult mai eficient.
Pentru a consuma caloriile unui dublu cheeseburger trebuie sa mergi 9 kilometri, in timp ce pentru a arde un hamburger mic trebuie sa mergi doar 4 kilometri.
Oamenii de stiinta incep sa ceara ca datele pentru exercitiile sportive sa fie tiparite pe ambalaj pentru ca informatiile calorice nu inseamna nimic pentru cele mai multe persoane.
O sticla de 500 de mililitri de suc acidulat, de exemplu, contine 210 calorii, mai mult decat a 10-a parte din doza zilnica de calorii recomandata femeilor.
In oamenii de stiinta cred ca aceasta statistica este ignorata de cele mai multe persoane si nu functioneaza ca fiind un mesaj sanatos.
In schimb, spunandu-le oamenilor ca trebuie sa alerge 6,5 kilometri sau sa mearga timp de 42 de minute pentru a arde caloriile ingerate ar fi mult mai eficient.
Pentru a consuma caloriile unui dublu cheeseburger trebuie sa mergi 9 kilometri, in timp ce pentru a arde un hamburger mic trebuie sa mergi doar 4 kilometri.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro