Daca urmezi o anumita dieta specifica grupei tale sanguime, iti poti imbunatati starea generala de sanatate. Iata ce sa mananci si ce sa eviti.
Grupa 0
Alimente benefice: alge, carne rosie, peste gras de apa rece, spanac, kale.
Alimente daunatoare: faina, porumb, fasole, mazare, cartofi albi.
Grupa A
Alimente benefice: produse din soia, ananas, ulei de masline, ceapa, broccoli.
Alimente daunatoare: carne rosie, lapte, fasole, cartofi albi, portocale.
Grupa B
Alimente benefice: Carne rosie, broccoli, lactate, ceapa, ananas.
Alimente daunatoare: pui, porumb, alune, linte, hrisca.
Grupa AB
Alimente benefice: Tofu, lactate, broccoli, nuci, conopida.
Alimente daunatoare: Pui, porumb, hrisca, fasole, mazare.
Grupa 0
Alimente benefice: alge, carne rosie, peste gras de apa rece, spanac, kale.
Alimente daunatoare: faina, porumb, fasole, mazare, cartofi albi.
Grupa A
Alimente benefice: produse din soia, ananas, ulei de masline, ceapa, broccoli.
Alimente daunatoare: carne rosie, lapte, fasole, cartofi albi, portocale.
Grupa B
Alimente benefice: Carne rosie, broccoli, lactate, ceapa, ananas.
Alimente daunatoare: pui, porumb, alune, linte, hrisca.
Grupa AB
Alimente benefice: Tofu, lactate, broccoli, nuci, conopida.
Alimente daunatoare: Pui, porumb, hrisca, fasole, mazare.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
