Incredibil! Uite ce ti se intampla cand dormi prea putin!

Incredibil! Uite ce ti se intampla cand dormi prea putin!
Incredibil! Uite ce ti se intampla cand dormi prea putin!

The Independent reaminteste care sunt efectele privarii de somn, iar macar unele dintre ele, daca nu toate, ar trebui sa te puna pe ganduri.

 

Judecata iti e afectata
Lipsa somnului influenteaza memoria vizuala, asa ca iti va fi greu sa faci diferenta dintre stimulii vizuali relevanti si cei irelevanti.
Afectiuni mintale
Problemele mintale se afla in stransa legatura cu privarea de somn. Aceasta are efect asupra neurotrasmitatorilor din creier, instalandu-se depresia, anxietatea si maniile.
Presiune arteriala crescuta
Somnul insuficient sau de calitate proasta creste presiunea sangelui, iar pe termen lung e asociat cu boli precum cele coronariene si chiar accidentele vasculare.
Pericol de accident in trafic
A nu dormi suficient presupune si un risc crescut de accidente in trafic, arata statisticile.
Ingrasare
Privarea de somn duce si la un dezechilibru hormonal, apetitul fiind influentat. Creste "hormonul foamei", grelina, si scade cel care anunta starea de satietate, leptina.
Sursa: Ziare.com

Judecata iti e afectata

Lipsa somnului influenteaza memoria vizuala, asa ca iti va fi greu sa faci diferenta dintre stimulii vizuali relevanti si cei irelevanti.



Afectiuni mintale

Problemele mintale se afla in stransa legatura cu privarea de somn. Aceasta are efect asupra neurotrasmitatorilor din creier, instalandu-se depresia, anxietatea si maniile.

Presiune arteriala crescuta

Somnul insuficient sau de calitate proasta creste presiunea sangelui, iar pe termen lung e asociat cu boli precum cele coronariene si chiar accidentele vasculare.

Pericol de accident in trafic

A nu dormi suficient presupune si un risc crescut de accidente in trafic, arata statisticile. 


Ingrasare

Privarea de somn duce si la un dezechilibru hormonal, apetitul fiind influentat. Creste "hormonul foamei", grelina, si scade cel care anunta starea de satietate, leptina.

Sursa: Ziare.com

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

 



Citește și:

Rețete dietetice cu ciuperci

Anunț pentru pensionarele cu carduri de alimente! Cum vor fi afectate doamnele de noua schimbare?

După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor

Primele imagini cu fiul Getei Sterp! Sora lui Culiță a vrut să împărtășească asta cu toată lumea. Abia și-a putut stăpâni emoțiile

Durere fără margini în familia lui Elwood Edwards! Omul din spatele vocii „You've got mail” a murit. Cauza decesului

O ZODIE va primi o oportunitate greu de refuzat săptămâna aceasta!

Simay Barlas, protagonista serialului „Inimă rebelă”, apariție de senzație în mediul online! Iată cum arăta tânăra actriță în urmă cu cinci ani

Polițist de 21 de ani, găsit mort în baia secției de poliție unde lucra. Cum s-a petrecut tragedia


Cookies