Aceasta bautura face minuni pentru tine daca o consumi dimineata, in loc de cafea.
Ceaiul verde contine cafeina si catechina, un antioxidant care stimuleaza sistemul nervos si creste gradul de ardere a grasimilor.
Ingrediente
Trei sferturi de cana de ceai verde rece
Un varf de piper cayenne
Sucul de la o lamaie
2 lingurite de nectar de agave
1 para mica, taiata in bucati
2 linguri de iaurt simplu, fara grasimi
6-8 cuburi de gheata
Mod
de preparare
Toate ingredientele se pun intr-un blender si se amesteca bine. O portie are doar 82 de calorii.
Sursa: health.com
Ceaiul verde contine cafeina si catechina, un antioxidant care stimuleaza sistemul nervos si creste gradul de ardere a grasimilor.
Ingrediente
Trei sferturi de cana de ceai verde rece
Un varf de piper cayenne
Sucul de la o lamaie
2 lingurite de nectar de agave
1 para mica, taiata in bucati
2 linguri de iaurt simplu,
6-8 cuburi de gheata
Mod de preparare
Toate ingredientele se pun intr-un blender si se amesteca bine. O portie are doar 82 de calorii.
Sursa: health.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro