Carmen Negoita iti recomanda un smoothie pe care l-a incercat acum ceva timp si care i s-a parut interesant.
"Pentru prima compozitie am pus putina sfecla rosie, miere, doua lingurite tarate de psyllium si lapte de migdale cat sa devina fluid. L-am turnat in pahar si l-am lasat la frigider pana am facut cealalta compozitie.
Stratul al doilea este facut dintr-o necatrina, doua banane, ghimbir, turmeric si lapte de migdale.
Daca aveti rabdare sa se intareasca fiecare strat straturile se vor vedea foarte frumos, fiecare in culoare ei.
Dar eu cum nu am avut atata rabdare am turnat stratul al doilea in pahar si am completat cu lapte de migdale cat sa umple paharul.
Este foarte intersant ca gust, dar mai important este ca are extrem de multi nutrienti. Fructele, semintele, turmericul, care este nr 1 ca si antioxidant, ghimbirul fac din acest smoothie o masa mai mult decat completa.",
scrie Carmen pe site-ul sau.
"Pentru prima compozitie am pus putina sfecla rosie, miere, doua lingurite tarate de psyllium si lapte de migdale cat sa devina fluid. L-am turnat in pahar si l-am lasat la frigider pana am facut cealalta compozitie.
Stratul al doilea este facut dintr-o necatrina, doua banane, ghimbir, turmeric si lapte de migdale.
Daca aveti rabdare sa se intareasca fiecare strat straturile se vor vedea foarte frumos, fiecare in culoare ei.Dar
Este foarte intersant ca gust, dar mai important este ca are extrem de multi nutrienti. Fructele, semintele, turmericul, care este nr 1 ca si antioxidant, ghimbirul fac din acest smoothie o masa mai mult decat completa.", scrie Carmen pe site-ul sau.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
