Poti reduce numarul caloriilor din cafea daca ai putina imaginatie si stii sa adaugi gust.
De exemplu, daca inlocuieste zaharul si frisca din cafea cu o lingurita de scortisoara, scapi de 70 de calorii pe cana.
Un studiu a descoperit ca doar o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi reduce nivelul de zahar din sange, trigliceridele, colesterolul rau si colesterolul total la persoanele cu diabet de tipul 2.
In plus, te scapa de congestie, reduce tensiunea din muschi si articulatii, ajuta sistemul digestiv si creierul si te ajuta sa slabesti.
Sursa: greatist.com
De exemplu, daca inlocuieste zaharul si frisca din cafea cu o lingurita de scortisoara, scapi de 70 de calorii pe cana.
Un studiu a descoperit ca doar o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi reduce nivelul de zahar din sange, trigliceridele, colesterolul rau si colesterolul total la persoanele cu diabet de tipul 2.
In plus, te scapa de congestie, reduce tensiunea din muschi si articulatii, ajuta sistemul digestiv si creierul si te ajuta sa slabesti.
Sursa: greatist.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
