Zilele linistite de vara ar putea sa-ti dea peste cap antrenamentul si ai putea sa renunti la programul de sport pe care il ai deja.
Avand atatea iesiri cu familia, vacante si dupa-amieze la piscina, sala ar putea sa fie cat mai departe in mintea ta.
Pentru a te ajuta sa ramai activa in timpul lunilor de vara fara te ingrijora ca ratezi soarele, iti prezentam o lista de 10 exercitii de 1 minut pe care le poti face oriunde.
Fie ca esti la plaja, sau astepti un zbor pentru weekend, sau stai in pat, aceste miscari sunt perfecte.
Avand atatea iesiri cu familia, vacante si dupa-amieze la piscina, sala ar putea sa fie cat mai departe in mintea ta.
Pentru a te ajuta sa ramai activa in timpul lunilor de vara fara te ingrijora ca ratezi soarele, iti prezentam o lista de 10 exercitii de 1 minut pe care le poti face oriunde.
Fie ca esti la plaja, sau astepti un zbor pentru weekend, sau stai in pat, aceste miscari sunt perfecte.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
