Invata sa faci exerciti scurte care iti tonifiaza corpul! Uite ce trebuie sa faci ca sa arati perfect la plaja!

Invata sa faci exerciti scurte care iti tonifiaza corpul! Uite ce trebuie sa faci ca sa arati perfect la plaja!

Zilele linistite de vara ar putea sa-ti dea peste cap antrenamentul si ai putea sa renunti la programul de sport pe care il ai deja.

 

Avand atatea iesiri cu familia, vacante si dupa-amieze la piscina, sala ar putea sa fie cat mai departe in mintea ta.
Pentru a te ajuta sa ramai activa in timpul lunilor de vara fara te ingrijora ca ratezi soarele, iti prezentam o lista de 10 exercitii de 1 minut pe care le poti face oriunde.
Fie ca esti la plaja, sau astepti un zbor pentru weekend, sau stai in pat, aceste miscari sunt perfecte.

Avand atatea iesiri cu familia, vacante si dupa-amieze la piscina, sala ar putea sa fie cat mai departe in mintea ta.

Pentru a te ajuta sa ramai activa in timpul lunilor de vara fara te ingrijora ca ratezi soarele, iti prezentam o lista de 10 exercitii de 1 minut pe care le poti face oriunde.

Fie ca esti la plaja, sau astepti un zbor pentru weekend, sau stai in pat, aceste miscari sunt perfecte.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

 

 

 



Citește și:

Regim alimentar ulcer gastric + rețete simple

Cum trebuie ceapa depozitată corect și care este secretul pentru inelele perfecte de ceapă

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină