Oamenii de stiinta descopera in fiecare zi lucruri uimitoare despre organismul uman.
Se pare ca daca renunti la grasimile saturate si le inlocuiesti cu cele nesaturate corecte, te vei bucura de un gust mai bun, iti va fi mai putina pofta de dulciuri si iti vei creste masa musculara, fara a creste circumeferinta abdomenului.
Imaginea de mai jos explica exact care sunt alimentele pe care trebuie sa le inlocuiesti si variantele lor mai sanatoase.
Uite cat este de usor!
Sursa: prevention.com
Se pare ca daca renunti la grasimile saturate si le inlocuiesti cu cele nesaturate corecte, te vei bucura de un gust mai bun, iti va fi mai putina pofta de dulciuri si iti vei creste masa musculara, fara a creste circumeferinta abdomenului.
Imaginea de mai jos explica exact care sunt alimentele pe care trebuie sa le inlocuiesti si variantele lor mai sanatoase.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: prevention.com
