Daca vrei sa ai un stil de viata sanatos, include acest shake in dieta ta zilnica.
Carmen Negoita iti propune pe blogul sau o reteta delicioasa de shake din proteine de vanilie.
"Dragii mei, astazi va propun un shake proteic, pe care eu il ador. Chiar daca in ultima vreme folosesc mult mai des proteina de canepa (despre acest shake o sa va povestesc in alt post), din cand in cand folosesc proteina de vanilie pentru ca imi place foarte mult gustul si aspectul, bineinteles.
La o masura de pudra proteica (brand-ul pe care il preferati) pun o banana, lapte de migdale si apa de cocos, cat sa devina fluida, iar pentru un boost de vitamine adaug o lingurita de maca. Ca si decor am folosit rodie, contrasteaza perfect albul. Enjoy!", scrie Carmen pe blog.
Carmen Negoita iti propune pe blogul sau o reteta delicioasa de shake din proteine de vanilie.
"Dragii mei, astazi va propun un shake proteic, pe care eu il ador. Chiar daca in ultima vreme folosesc mult mai des proteina de canepa (despre acest shake o sa va povestesc in alt post), din cand in cand folosesc proteina de vanilie pentru ca imi place foarte mult gustul si aspectul, bineinteles.
La o masura de pudra proteica (brand-ul pe care il preferati) pun o banana, lapte de migdale si apa de cocos, cat sa devina fluida, iar pentru un boost de vitamine adaug o lingurita de maca. Ca si decor am folosit rodie, contrasteaza perfect albul. Enjoy!", scrie Carmen pe blog.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
