„Pe masura ce crestem si inaintam in varsta, devine vital sa dam atentie consumului de apa.
Cata apa? Undeva intre 35 — 45 ml de apa minerala naturala pe kilocorp, pe zi.
Constipatia, crampele abdominale, balonarea sunt doar cateva dintre complicatiile care ar putea aparea ca urmare a unui aport zilnic insuficient de apa. Asadar, apa are un efect terapeutic major si ajuta la prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni. Apa previne si trateaza hiperaciditatea gastrica. Aceasta afectiune are drept cauza majora deshidratarea.
Administrarea medicatiei fara o hidratare completa va duce in timp la inflamarea stomacului si a duodenului, la ulceratii si chiar la cancere ale tractului gastrointestinal”, afirma nutritionistul Lygia Alexandrescu, potrivit Agerpres.
Lygia Alexandrescu precizeaza ca apa previne si trateaza migrenele, durerea de cap fiind un semn prin care creierul si ochii atentioneaza asupra unui grad ridicat de deshidratare a organismului si dispare in totalitate atunci cand hidratarea este completa.
Sursa
Cata apa? Undeva intre 35 — 45 ml de apa minerala naturala pe kilocorp, pe zi.
Constipatia, crampele abdominale, balonarea sunt doar cateva dintre complicatiile care ar putea aparea ca urmare a unui aport zilnic insuficient de apa. Asadar, apa are un efect terapeutic major si ajuta la prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni. Apa previne si trateaza hiperaciditatea gastrica.
Lygia Alexandrescu precizeaza ca apa previne si trateaza migrenele, durerea de cap fiind un semn prin care creierul si ochii atentioneaza asupra unui grad ridicat de deshidratare a organismului si dispare in totalitate atunci cand hidratarea este completa.
Sursa
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
