Din ce in ce mai multe persoane incep sa raceasca atunci cand temperaturile flucuteaza in termometre.
Ioana Ginghina iti da un sfat bun pe blogul sau si o reteta de smoothie pentru cresterea imunitatii.
"Secretul este imunitatea, caci ea este cea care ne tine sanatosi. Cum fac stiti deja, smoothieuri multe si sanatoase, vitamine naturale.
Inca avem pe piata multe fructe si legume, asa ca trebuie sa profitati de ele si sa le mancati sau sa le beti.
Va recomand sa le adaugati in smoothieuri pentru ca astfel veti putea combina 2-3 fructe si astfel veti beneficia de mai multe vitamine.
Ce alte produse se mai pun in smoothieuri, in aceasta perioada, pentru imunitate?
Eu pun pastura, polen, propolis( fara alocool), echinaceea, acerola, laptisor de matca, suc de catina.
Nu ocoliti aceste produse pentru ca fac minuni pentru imunitatea noastra.
De maine intram in post asa ca nu evitati sucurile sanatoase!
Incepeti ziua cu un smoothie din mere, banane, pere, struguri, suc de portocale, lamaie si frunze verzi,la care adaugati produsele de mai sus.
Uite si o idee de reteta plina de vitamine si extrem de hranitoare:
O cana de caju+ o cana de apa+ 1/2 lingurita de polen crud, un mar +o mana de frunze de patrunjel si miere dupa gust.
Se blenduiesc toate ingredientele si gata, v-ati luat portia de vitamine pentru o zi.", scrie Ioana pe blog.
Ioana Ginghin a iti da un sfat bun pe blogul sau si o reteta de smoothie pentru cresterea imunitatii.
"Secretul este imunitatea, caci ea este cea care ne tine sanatosi. Cum fac stiti deja, smoothieuri multe si sanatoase, vitamine naturale.
Inca avem pe piata multe fructe si legume, asa ca trebuie sa profitati de ele si sa le mancati sau sa le beti.
Va recomand sa le adaugati in smoothieuri pentru ca astfel veti putea combina 2-3 fructe si astfel veti beneficia de mai multe vitamine.Ce alte produse se mai pun in smoothieuri, in aceasta perioada, pentru imunitate?
Eu pun pastura, polen, propolis( fara alocool), echinaceea, acerola, laptisor de matca, suc de catina.
Nu ocoliti aceste produse pentru ca fac minuni pentru imunitatea noastra.De maine intram in post asa ca nu evitati sucurile sanatoase!
Incepeti ziua cu un smoothie din mere, banane, pere, struguri, suc de portocale, lamaie si frunze verzi,la care adaugati produsele de mai sus.Uite si o idee de reteta plina de vitamine si extrem de hranitoare:O cana de caju+ o cana de apa+ 1/2 lingurita de polen crud, un mar +o mana de frunze de patrunjel si miere dupa gust.
Se blenduiesc toate ingredientele si gata, v-ati luat portia de vitamine pentru o zi.", scrie Ioana pe blog.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro