A venit momentul sa renunti la toate gandurile negative pe care le ai despre trupul tau.
Toate avem parti ale corpului care nu ne plac, insa acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa ne iubim fiecare parte a sa. Iata cum sa ai mai multa incredere in tine si cum sa renunti la negativism.
1. Trateaza-ti corpul ca pe un prieten- Niciodata nu iti insulti prietenii si familia pentru ca fac greseli minore. Trebuie sa ai aceeasi atitudine si cu trupul tau.
Atunci cand incepi sa devii critica, intreaba-te ce i-ai spune prietenei tale.
2. Fa-ti timp pentru corpul tau- Programeaza perioada in care sa te bucuri de el. In loc sa faci un dus de cinci minute, acorda-ti timp sa il masezi si sa il speli intr-o baie de spuma.
3. Cumpara haine care te fac sa arati uimitor- In loc sa porti acelasi sutien pe care il ai de ani buni, investeste intr-o noua lenjerie intima.
Acelasi lucru este valabil pentru fiecare piesa de imbracaminte sau accesoriu. Cheia este sa-ti cumperi ceva care sa-ti complimenteze corpul.
4. Renunta la cuvintele urate- Vorbim despre acele comentarii pe care le faci mereu despre corpul tau. Scrie-le pe o hartie apoi arunca-le la gunoi pentru a elimina gandurile negative.
5. Spune "Multumesc" corpului tau- Nimeni nu are un corp perfect, insa iti garantam ca al tau face lucruri uimitoare in fiecare zi.
Practica activitatea ta preferata pentru a-ti reaminti ce poate sa faca corpul tau.
Sursa: womenshealthmag.com
Toate avem parti ale corpului care nu ne plac, insa acest lucru nu inseamna ca nu trebuie sa ne iubim fiecare parte a sa. Iata cum sa ai mai multa incredere in tine si cum sa renunti la negativism.
1. Trateaza-ti corpul ca pe un prieten- Niciodata nu iti insulti prietenii si familia pentru ca fac greseli minore.
2. Fa-ti timp pentru corpul tau- Programeaza perioada in care sa te bucuri de el. In loc sa faci un dus de cinci minute, acorda-ti timp sa il masezi si sa il speli intr-o baie de spuma.
3. Cumpara haine care te fac sa arati uimitor- In loc sa porti acelasi sutien pe care il ai de ani buni, investeste intr-o noua lenjerie intima.
4. Renunta la cuvintele urate- Vorbim despre acele comentarii pe care le faci mereu despre corpul tau. Scrie-le pe o hartie apoi arunca-le la gunoi pentru a elimina gandurile negative.
5. Spune "Multumesc" corpului tau- Nimeni nu are un corp perfect, insa iti garantam ca al tau face lucruri uimitoare in fiecare zi.
Sursa: womenshealthmag.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
