Acest smoothie este excelent dupa antrenamentele sportive. Iti ajuta parul, unghiile si oasele. Contine proteine, fier, vitamine si minerale.
Ingrediente
1 mana de kae
2 pahare mici de apa
1 mana de afine
1 mana de ananas
1 banana
2 linguri de unt de migdale
Mod de preparare
1.
Pune in blender kale si apa si amesteca pana cand obtii o pasta moale.
2. Adauga afinele, ananasul, banana si untul de migdale si amesteca din nou.
Sursa
Ingrediente
1 mana de kae
2 pahare mici de apa
1 mana de afine
1 mana de ananas
1 banana
2 linguri de unt de migdale
Mod de preparare
1.
2. Adauga afinele, ananasul, banana si untul de migdale si amesteca din nou.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
