Iti plac algele? Uite de ce ar trebui sa le consumi!

Descopera proprietatile miraculoase ale algelor asupra corpului.

 

Imbunatatesc digestia- Algele contin cantitati mari de fibre, motiv pentru care sunt un ajutor de nadejde in digestia alimentelor, prevenind aparitia senzatiei de balonare si constipatia.

Regleaza hormonii sexuali- Fitoestrogenii din alge au rolul de a mentine sub control nivelul hormonilor sexuali, reducand astfel riscul de aparitie a cancerului la san.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Sporesc fertilitatea- Consumul constant de alge ajuta la mentinerea aparatului reproducator, atat in cazul femeilor,

cat si al barbatilor. Acest lucru este posibil datorita continutului mare de iod, zinc, seleniu si magneziu.

Sunt un bun detoxifiant natural- Studiile arata ca algele contin anumiti compusi care ajuta la indepartarea metalelor grele din corp provenite din tutun sau in cazul expunerii corpului la radiatii.

Ajuta la slabit- Algele sustine formarea unor proteine care au rolul de a arde depozitele de grasime si de a imbunatati functiile ficatului.

In plus, continul mare de iod din alge sustine buna functionare a tiroidei, glanda ce regleaza functiile metabolice.