Cartofii dulci sunt foarte buni pentru sanatatea ta, continand o cantitate importanta de antioxidanti.
Ajuta sistemul imunitar- Sunt bogati in beta-caroten, un antioxidant puternic, alaturi de vitaminele B si C, fier si fosfor.
Lupta cu inflamatiile- Au propritati anti-inflamatorii care ajuta cu inflamatiile interne si externe.
Ajuta in lupta cu astmul- Atoma lor ajuta de decongestionarea bronhiilor, nasului si plamanilor.
Vindeca bronsita- Concentratiile mari de vitamina C, fier si alti nutrienti ajuta la vindecare.
Ajuta digestia- Continutul lor mare in fibre si amidon ii fac usor de digerat. In plus, calmeaza stomacul si intestinele.
Previn cancerul- Beta carotenul pe care il contin se transforma in vitamina C in corp, luptand cu radicalii liberi.
Vindeca ulcerul stomacal- Au efecte linistitoare pentru stomac si intestine.
Ajuta bolnavii de diabet- Ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro