Ingredient de baza in Orientul Mijlociu, nautul este foarte des folosit la prepararea humusului.
Pe langa gustul bun, nautul contine multe fibre, minerale si vitamine, are un continut scazut de grasimi si numeroase beneficii pentru sanatate.
Nautul iti detoxifiaza organismul si ajuta la regenerarea ficatului. In plus, ajuta digestia, scade colesterolul si previne aparitia problemelor cardiace.
Pentru ca are triptofan in compozitie, ajuta la reglarea somnului si previne aparitia anxietatii.
De asemenea, nautul contine sapnine care ajuta femeile aflate la menopauza si previn dezvoltarea tumorilor si celulelor canceroase la san.
Pe langa gustul bun, nautul contine multe fibre, minerale si vitamine, are un continut scazut de grasimi si numeroase beneficii pentru sanatate.
Nautul iti detoxifiaza organismul si ajuta la regenerarea ficatului. In plus, ajuta digestia, scade colesterolul si previne aparitia problemelor cardiace.
Pentru ca are triptofan in compozitie, ajuta la reglarea somnului si previne aparitia anxietatii.
De asemenea, nautul contine saponine care ajuta femeile aflate la menopauza si previn dezvoltarea tumorilor si celulelor canceroase la san.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
