Actrita a postat pe blogul sau o serie de imagini cu pozitiile de yoga pe care le face inainte de sezonul estival ca sa fie sigura ca va arata bine in costum de baie.
"Curand se apropie vremea buna si va trebui sa alegi din garderoba cele mai vaporoase haine, dar si costumul de baie. Esti pregatita pentru momentul asta? Pentru ca, daca nu esti 100% satisfacuta de forma in care te afli, acum este cel mai bine sa dai jos kilogramele pe care le consideri in plus si sa te tonifici. Iar cea mai buna metoda prin care iti vei reintra in forma este, bineinteles, sportul.
Din acest punct de vedere, Pilates este una dintre alegerile mele, pentru ca mi se pare o solutie placuta si eficienta pentru a slabi sau a-ti tonifia musculatura. Nu-ti forteaza corpul, iti va creste forta si flexibilitatea, iar muschii vor capata cu timpul o forma foarte frumoasa, alungita. Si postura corpului va fi mult imbunatatita, iar stresul va disparea ca prin minune. Incearca si tu si o sa te convingi, asta in cazul in care nu ai incercat pana acum.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Stii deja ca practic yoga ori de cate ori am ocazia, chiar si in vacante si recomand tuturor sa incerce acest tip de exercitii, care aduc foarte multe beneficii nu numai trupului, ci si mintii. O sa descoperi, la numai cateva saptamani dupa ce ai inceput, ca ai devenit foarte flexibil. Iar pentru cei care stau toata ziua ori pe scaun, la birou, ori in masina, iar apoi in fata televizorului, yoga este mai mult decat binevenita. Sa nu crezi insa ca exercitiile sunt floare la ureche, chiar daca asa par! O sa-ti descoperi muschi despre care nici nu stiai ca exista!
Iar daca vrei sa atragi toate privirile cand vei aparea la vara pe plaja, in costum de baie, este indicat sa mergi inca de pe-acum la inot. Este unul dintre cele mai complexe sporturi, care iti lucreaza mai mult de doua treimi din toti muschii corpului. Eu asa imi incarc bateriile si ma pregatesc pentru sezonul cald", a scris Laura Cosoi pe blogul sau.##GALLERY31##
