Dieta noastra trebuie sa includa mai multe tipuri de alimente pentru a mentine un echilibru in corp.
Alimentele acide sunt cele care creeaza un mediu acid in corp, foarte periculos. Indulcitorii, cafeina, junk food, cerealele si alcoolul sunt extrem de daunatoare.
In schimb, ar trebui sa consumi mai multe alimente alcaline care te apara de cancer.
Varza- Are proprietati antibacteriene, antivirale si anticarcinogene.
Ulei de masline- Este o sursa bogata de acizi grasi monosaturati si de vitamina E.
Pepene- Este bogat in fibre. vitamina A, B6, C, potasiu si acid folic. Previne atacurile de cord.
Seminte de in si ulei de seminte de in- Sunt bogate in lignani care asigura functia rinichilor si previn cancerele de colon, sani si prostata.
Iata alte alimente alcaline pe care trebuie sa le consumi:
Ridichii
Spanac
Rosii
Broccoli
Varza de Bruxelles
Lamaie si lime
Avocado
Ceapa
Soia
Conopida
Usturoi
Grapefruit
Mazare
Patrunjel
Pere
Salata verde
Telina
Dovlecel
Orez salbatic
Dovleac
Seminte de susan
Castravete
Sursa
Alimentele
acide sunt cele care creeaza un mediu acid in corp, foarte periculos. Indulcitorii, cafeina, junk food, cerealele si alcoolul sunt extrem de daunatoare.In schimb, ar trebui sa consumi mai multe alimente alcaline care te apara de cancer.
Varza- Are proprietati antibacteriene, antivirale si anticarcinogene.
Ulei de masline- Este o sursa bogata de acizi grasi monosaturati si de vitamina E.
Pepene- Este bogat in fibre. vitamina A, B6, C, potasiu si acid folic. Previne atacurile de cord.
Seminte de in si ulei de seminte de in- Sunt bogate in lignani care asigura functia rinichilor si previn cancerele de colon, sani si prostata.
Iata alte alimente alcaline pe care trebuie sa le consumi:
Ridichii
Spanac
Rosii
Broccoli
Varza de Bruxelles
Lamaie si lime
Avocado
Ceapa
Soia
Conopida
Usturoi
Grapefruit
Mazare
Patrunjel
Pere
Salata
Telina
Dovlecel
Orez salbatic
Dovleac
Seminte de susan
Castravete
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
