Șatena a vorbit despre cum reușește să își schimbe starea de spirit, atunci când zilele sunt foarte tensionate pentru ea.
Andreea Raicu, cunoscuta vedetă de televiziune, antreprenoare și adepta unui stil de viață sănătos, este mereu activă în mediul online, iar pe lângă proiectele importante pe care le aduce în fața publicului, aceasta vine și cu numeroase alte aspecte care le pot fi de ajutor celor ce o urmăresc. Conexiunea de pe rețelele de socializare este una extrem de puternică, iar de fiecare dată când are ceva de împărțit cu cei din online, nu ezită să o facă.
„Provocarea este să lansezi trei lucruri care te ajută să fii un pic mai bine cu tine. Și cred că cele mai importante pentru mine și de la care încerc să nu mă abat, deși uneori nu-mi iese. Primul lucru este somnul, pentru că atunci când dorm, mintea mea este odihnită, corpul meu este odihnit, inflamația scade și sunt mult mai bine, mai concentrată și mai puternică.
Ce face Andreea Raicu atunci când își dorește să echilibreze după o zi obositoare
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
De această dată, pe rețelele de socializare, vedeta TV a vorbit despre trei lucruri foarte importante pentru ea, pe care încearcă să le facă de fiecare dată când se simte epuizată.
Somnul este extrem de important, iar atunci când se simte obosită, alege să facă această pauză pentru minte și corp. Nu uită nici de meditații, iar atunci când vine acasă obosită după o zi întreaga de birou, preferă să facă o plimbare sau să stea jumătate de oră în parc cu animalul de companie, pentru a se conecta cu natura din jur. „Un alt lucru este meditația, iar celălalt lucru este mersul în natură. Și dacă nu reușesc să merg în natură, măcar fac o plimbare în fiecare zi pentru că mersul uneori mi se pare prea mult. Vin de la birou și simt nevoia să mă plimb cu câinele sau pur și simplu să merg în parc jumătate de oră să pot să mă conectez la natură sau undeva afară după ce am stat o zi întreaga la birou.”
