Bogate in pectina si fibre solubile, perele ajuta organismul sa elimine grasimile si il protejeaza de toxine.
Timp de trei zile trebuie sa consumi doar pere. In plus, daca mananci pere la micul dejun, iar pentru restul meselor adopti un regim echilibrat, fara grasimi, sosuri, dulciuri si semipreparate, poti si sa slabesti. O para de dimensiune medie contine 60 de calorii.
Sursa: ZiarulRIng.ro
Timp de trei zile trebuie sa consumi doar pere. In plus, daca mananci pere la micul dejun, iar pentru restul meselor adopti un regim echilibrat, fara grasimi, sosuri, dulciuri si semipreparate, poti si sa slabesti.
O para de dimensiune medie contine 60 de calorii.
Sursa: ZiarulRIng.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
