Din cele mai vechi timpuri sarea a fost considerata un condiment pretios si a fost folosita pentru a da gust mancarii. Astazi sarea este un subiect controversat pentru ca specialistii spun ca atunci cand este consumata in exces, poate duce la aparitia bolilor cardiovasculare.
Sarea creste tensiunea arteriala, duce la aparitia bolilor de inima si la osteoporoza. Asta nu inseamna ca trebuie sa scoateti din alimentatie acest aliment insa puteti reduce consumul.
Doctorul Virgil Stroescu a explicat ce pericole are consumul in exces de sare pentru organism.
"Trebuie sa mancam intre 1-5 grame de sare pe zi ca sa fim sanatosi" spune acesta.
Uite ce recomandari are pentru tine doctorul Virgil Stroescu!
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
##VIDEO21773##