Nu este suficient sa ai grija de tenul tau doar de la exterior. Este important, de asemenea, si ceea ce consumi zi de zi.
Uite doua retete de sucuri pe care sa le bei zilnic. Iti vor lasa tenul curat si luminos!
1. Ai nevoie de: mango, lapte de migdale, scortisoara, turmeric si seminte de chia.
Ingredientele se amesteca intr-un blender, cantitatile stabilindu-se dupa preferinte. Semintele de chia se adauga la sfarsit. Fructul de mango ofera corpului antioxidanti puternici (vitaminele A si C), folati si fibre, in timp ce restul ingredientele intensifica beneficiile fructului exotic.
2. Ai nevoie de: pepene rosu, citronela, lamaie, menta si castravete
Ingredientele acestui suc ofera hidratare maxima organismului, cat si substante esentiale pentru un ten luminos si curat. Amesteca-le in blender, apoi bucura-te de aceasta bautura delicioasa.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro
