Un medic japonez invata femeile sa slabeasca in cel mai scurt timp posibil fara a tine diete speciale si sport.
Aceasta metoda a fost incercata in Asia de peste sase milioane de persoane.
Medicul sustine ca nu ai nevoie de instrumente speciale, ci doar de un prosop mare si de ata cu care sa-l legi dupa ce l-ai rulat. Mai ai nevoie de o suprafata plata si de 15 minute pe zi.
Tot ce trebuie sa faci este sa stai intinsa timp de cinci minute, de trei ori pe zi.
Doctorul susine ca principala cauza a depozitelor de grasime din jurul taliei si abdomenului este relocarea oaselor pelviene si subcostale.
Procedura
1. Impatureste un prosop si leaga-l cu sfoara.
2. Aseaza-te pe o suprafata curata, de preferinta de podea.
3.
Pune prosopul rulat sub spate si aseaza-te pe el.
4. Desparte picioarele si incearca sa-ti atingi degetele de la picioare usor, unele de altele.
5. Intinde pratele deasupra capului, intoarce palmee in jos si prinde degetul mic de la mana stanga cu degetul mic de la mana dreapta.
Chiar daca pare simpla, aceasta procedura nu este confortabila.
Trebuie doar sa o mentii 5 minute, de trei ori pe zi.
Sursa
Aceasta metoda a fost incercata in Asia de peste sase milioane de persoane.
Medicul sustine ca nu ai nevoie de instrumente speciale, ci doar de un prosop mare si de ata cu care sa-l legi dupa ce l-ai rulat. Mai ai nevoie de o suprafata plata si de 15 minute pe zi.
Tot ce trebuie sa faci este sa stai intinsa timp de cinci minute, de trei ori pe zi.
Doctorul susine ca principala cauza a depozitelor de grasime din jurul taliei si abdomenului este relocarea oaselor pelviene si subcostale.
Procedura
1. Impatureste un prosop si leaga-l cu sfoara.
2. Aseaza-te pe o suprafata curata, de preferinta de podea.
3.
4. Desparte picioarele si incearca sa-ti atingi degetele de la picioare usor, unele de altele.
5. Intinde pratele deasupra capului, intoarce palmee in jos si prinde degetul mic de la mana stanga cu degetul mic de la mana dreapta.
Chiar daca pare simpla, aceasta procedura nu este confortabila. Trebuie doar sa o mentii 5 minute, de trei ori pe zi.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
