Daca esti un consumator fidel de cafea, afla ca efectul revigorant al cafelei este doar in imaginatia ta.
Iata care sunt metodele care te trezesc mai bine decat cafeaua.
Marul- Merele au si puterea de a te mentine treaz, fiind cel putin la fel de bune, daca nu chiar superioare cafelei. Desi nu contin cafeina, au in jur de 13 grame de glucoza, care este mult mai sanatoasa decat cele 4 grame de zahar din cafea.
Ciocolata- Cele mai multe tipuri de ciocolata cu lapte contin o substanta care este transformata in dopamina, aceasta provocand o stare de agitatie.
Branza invechita- Diferitele tipuri de branza invechita, cum ar fi parmezanul, contin cantitati mari dintr-un aminoacid despre care se stie ca te tine treaz mai mult timp.
Apa rece- Da cu apa rece pe fata si la incheieturile mainilor. Daca bei un pahar de apa cu gheata, te poate ajuta de asemenea sa ramai treaz.
Sursa
Iata care sunt metodele care te trezesc mai bine decat cafeaua.
Marul- Merele au si puterea de a te mentine treaz, fiind cel putin la fel de bune, daca nu chiar superioare cafelei. Desi nu contin cafeina, au in jur de 13 grame de glucoza, care este mult mai sanatoasa decat cele 4 grame de zahar din cafea.
Ciocolata- Cele mai multe tipuri de ciocolata cu lapte contin o substanta care este transformata in dopamina, aceasta provocand o stare de agitatie.
Branza invechita- Diferitele tipuri de branza invechita, cum ar fi parmezanul, contin cantitati mari dintr-un aminoacid despre care se stie ca te tine treaz mai mult timp.
Apa rece- Da cu apa rece pe fata si la incheieturile mainilor. Daca bei un pahar de apa cu gheata, te poate ajuta de asemenea sa ramai treaz.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
