Mituri despre lasarea sanilor pe care nu mai trebuie sa le crezi!

Lasarea sanilor este o parte normala a procesului de imbatranire, asa ca nu ar trebui sa te gandesti asa mult la acest lucru.

 

Aproape toate femeile ar face orice le sta in putere pentru a preveni lasarea sanilor. Insa nu ar mai trebui sa creada aceste mituri.

1. Alaptarea cauzeaza lasarea sanilor

Nu este adevarat. Sarcina insasi este "vinovata" principala pentru lasarea sanilor. Sanii cresc in marime in timpul sarcinii, raman mari in timpul alaptarii, apoi se micsoreaza.

Slabirea si desumflarea sanilor cauzeaza lasarea lor.

2. Purtarea unui sutien previne lasarea sanilor

Nu exista date concrete care sa arate ca un sutien previne lasarea sanilor. In timpul sportului este insa recomandat sa porti un sutien care sa-ti sustina sanii.

3. Anumite exercitii iti pot face sanii sa nu se mai lase

Sanii nu contin muschi, asa ca nu exista exercitii specifice. Insa exista exercitii pentru muschii pectoriali care se afla sub sani. Antrenarea acestora face ca sanii sa fie mai ridicati.

4. Sanii mici nu se lasa

Chiar si sanii mici sunt afectati de gravitatie, doar ca nu asa mult. Este doar mai putin tesut conjunctiv care sa se lase. 

5. Nu ai ce sa faci pentru a preveni lasarea sanilor

Poti face schimbari in viata ta, astfel incat sa minimizezi efectele. Renunta la fumat, la dietele de tip yo-yo si la alimentatia nesanatoasa.

Sursa: prevention.com

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro