Pe langa gustul excelent, capsunile au si multe beneficii pentru sanatate. Iata despre ce este vorba.
1. Ajuta digestia- Sunt bogate in fibre, antioxidanti, vitamine si minerale, toate acestea ajutand sistemul digestiv. Antioxidantii ajuta la absorbtia nutrientilor esential, inclusiv proteine si fier.
2. Te ajuta sa slabesti- Sunt dulci in mod natural, de aceea iti pot satisface poftele si pot inlocui cu succes prajiturile. In plus, o capsuna are doar patru calorii.
3.
Lupta cu racelile si stimuleaza imunitatea- antioxidantii, vitaminele si mineralele din capsuni te mentin sanatoasa. O cana iti ofera 150% din doza zilnica recomandata de vitamina C, ceea ce ajuta sisitemul imunitar.
Sursa: runnersworld.com
1. Ajuta digestia- Sunt bogate in fibre, antioxidanti, vitamine si minerale, toate acestea ajutand sistemul digestiv. Antioxidantii ajuta la absorbtia nutrientilor esential, inclusiv proteine si fier.
2. Te ajuta sa slabesti- Sunt dulci in mod natural, de aceea iti pot satisface poftele si pot inlocui cu succes prajiturile. In plus, o capsuna are doar patru calorii.
3. Lupta cu racelile si stimuleaza imunitatea- antioxidantii, vitaminele si mineralele din capsuni te mentin sanatoasa. O cana iti ofera 150% din doza zilnica recomandata de vitamina C, ceea ce ajuta sisitemul imunitar.
Sursa: runnersworld.com
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
