Pentru ca a venit vara, trebuie sa profiti din plin de unul dintre superalimentele acestei perioade.
Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume din lume si una dintre cele mai bune alimente pentru sanatatea ta generala. Iata de ce trebuie sa il consumi in fiecare zi.
Hidrateaza corpul- Contine 90% apa, asa ca il poti savura atunci cand iti este sete.
Lupta cu caldura in interior si exterior- Mananca-l si te vei simti mai racorita.
Aplica-l pe piele si vei scapa de durerile provocate de arsurile solare.
Elimina toxinele- Daca il consumi in mod regulat, poate incepe sa-ti distruga pietrele de la rinichi.
Este o sursa buna de vitamine- Contine vitaminele A, B si C care iti mentin sistemul imunitar la cote maxime si iti dau energie.
Ajuta in digestie si slabire- Foloseste-l in supe si salate sau mananca-l alaturi de branza slaba.
Este bogat in fibre si ajuta la digestie. Consumat zilnic, ajuta in constipatia cronica.
Iti ajuta ochii- Daca pui felii reci de castravete peste ochii umflati scapi de pungile neplacute la vedere.
Lupta impotriva cancerului- Contine trei elemente care au o legatura stransa cu scaderea riscului de cancer ovarian, de san, de prostata si uterin.
Vindeca diabetul, reduce colesterolul si controleaza tensiunea- Sucul de castravete contine un hormon care este folosit de celulele pancreasului care produc insulina.
Reimprospateaza respiratia- Sucu de castravete vindeca bolile gingivale.
Vindeca mahmureala- Pentru a evita durerile de cap de dimineata, poti manca felii de castravete inainte de a merge la somn.
Sursa: fitnea.com
Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume din lume si una dintre cele mai bune alimente pentru sanatatea ta generala.
Hidrateaza corpul- Contine 90% apa, asa ca il poti savura atunci cand iti este sete.
Lupta cu caldura in interior si exterior- Mananca-l si te vei simti mai racorita. Aplica-l pe piele si vei scapa de durerile provocate de arsurile solare.
Elimina toxinele- Daca il consumi in mod regulat, poate incepe sa-ti distruga pietrele de la rinichi.
Este o sursa buna de vitamine- Contine vitaminele A, B si C care iti mentin sistemul imunitar la cote maxime si iti dau energie.
Ajuta in digestie si slabire- Foloseste-l in supe si salate sau mananca-l alaturi de branza slaba. Este bogat in fibre si ajuta la digestie. Consumat zilnic, ajuta in constipatia cronica.
Iti ajuta ochii- Daca pui felii reci de castravete peste ochii umflati scapi de pungile neplacute la vedere.
Lupta impotriva cancerului- Contine trei elemente care au o legatura stransa cu scaderea riscului de cancer ovarian, de san, de prostata si uterin.
Vindeca diabetul, reduce colesterolul si controleaza tensiune a- Sucul de castravete contine un hormon care este folosit de celulele pancreasului care produc insulina.
Reimprospateaza respiratia- Sucu de castravete vindeca bolile gingivale.
Vindeca mahmureala- Pentru a evita durerile de cap de dimineata, poti manca felii de castravete inainte de a merge la somn.
Sursa: fitnea.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro