Daca vrei sa prepari un dulce sanatos, incearca aceasta reteta de negrese.
INGREDIENTE
Pentru blat:
2 cani nuci decojite
2 cani curmale
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare
Pentru glazura:
1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta
PREPARARE
Pentru
blat:
Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.
Curatati curmalele de samburi.
Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.
Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.
Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.
Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.
Pentru glazura:
Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.
Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.
Taiati prajitura in cubulete si savurati.
facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de
menta
INGREDIENTE
Pentru blat:
2 cani nuci decojite
2 cani curmale
3 linguri pudra de cacao
un praf de sare
Pentru glazura:
1/2 cana unt de cocos
1/4 cana ulei de cocos
2 linguri sirop de artar
1 lingurita esenta de menta
PREPARARE
Pentru blat:
Inmuiati nucile si curmalele in apa timp de o ora.Curatati
Adaugati intr-un blender de mare viteza curmalele, nucile, pudra de cacao si praful de sare.
Procesati timp de aprox. 1 minut, pana se formeaza un aluat moale.
Turnati aluatul intr-un vas de yena acoperit cu hartie de copt si intindeti-l pana formeaza un strat uniform.Acoperiti vasul si lasati-l in frigider cat timp preparati glazura.
Pentru glazura:
Adaugati toate ingredientele in blender si procesati-le pana se omogenizeaza intre ele.
Turnati glazura peste aluat si puneti vasul in frigider peste noapte.
Taiati prajitura in cubulete si savurati.
facebook Negrese raw vegane cu glazura de mentagoogle Negrese raw vegane cu glazura de mentapinterest Negrese raw vegane cu glazura de mentatwitter Negrese raw vegane cu glazura de menta.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro