Iata cateva tipsuri despre ccum trebuie sa i grija corect de sanatatea ta in timpul ciclului menstrual.
1. Atentie la compozitia tampoanelor pe care le folosesti in perioada critica a lunii. Multe dintre ele contin plastic si substante chimice care in contact cu pielea pot provoca iritatii dureroase.
2. Acelasi lucru este valabil si cu lenjeria intima. Alege chilotii de bumbac pentru a tine la departare alergiile si iritatiile provocate de plastic.
3. Evita sa folosesti produse parfumate sau care contin alcool deoarece acesta provoaca roseata instantaneu si pot duce la ustuime insuportabila.
4. Daca vrei sa folosesti sapun pentru zona intima, cauta unul cat mai simplu, pentru a nu le altera PH-ul natural al vaginului.
5. Nu folosi lenjerie intima stransa de corp deoarece favorizeaza umiditatea, iar mediul umed este ideal pentru bacterii.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
