O echipa de oameni de stiinta americani a studiat efectele insuficientei de somn asupra organismului uman.
Experimentele au aratat ca doar trei nopti nedormite sunt suficiente pentru a provoca diabetul zaharat, relateaza Daily Mail.
Dupa prima noapte nedormita nivelul acizilor grasi in corpul uman creste cu aproape o treime. De obicei, in timpul zilei nivelul acizilor grasi in sange atinge cota maximala si scade in timpul noptii. Pentru cei care nu dorm suficient, acest indicator continua sa ramana la un nivel ridicat.
Deoarece indicatorul nu se modifica, capacitatea insulinei de a regla nivelul zaharului din sange scade, ceea ce a duce la dezvoltarea diabetului zaharat.
sursa
Experimentele au aratat ca doar trei nopti nedormite sunt suficiente pentru a provoca diabetul zaharat, relateaza Daily Mail.
Dupa prima noapte nedormita nivelul acizilor grasi in corpul uman creste cu aproape o treime. De obicei, in timpul zilei nivelul acizilor grasi in sange atinge cota maximala si scade in timpul noptii.
sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro