Cerealele cu lapte constituie un mic dejun sanatos, bogat in carbohidrati si fibre. Uite ce poti face ca sa il transformi in cel mai delicios preparat!
Ingrediente:
230 ml de lapte de soia
60 g de fulgi de ovaz
60 g de fructe de padure
15 ml de sirop de artar
Mod de preparare:
Pune laptele de soia intr-o oala si adauga si fulgii de ovaz. Pune oala le fiert. Lasa totul sa fiarba paa cand amestecul are consistenta.
Serveste apoi terciul cu frcuet de padure si sirop de artar.
Sursa www.lipstiq.com
Ingrediente:
230 ml de lapte de soia
60 g de fulgi de ovaz
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro
60 g de fructe de padure
15 ml de sirop de artar
Mod de preparare:
Pune laptele de soia intr-o oala si adauga si fulgii
Lasa totul sa fiarba pana cand amestecul are consistenta.
Serveste apoi terciul cu fructe de padure si sirop de artar.
Sursa www.lipstiq.com