Prin compozitia lor bogata si variata in nutrienti, nucile – unele dintre cele mai sanatoase gustari –, ajuta la mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular, regleaza nivelul colesterolului in sange pe cale naturala si au efecte stimulatoare hormonale.
Nucile contin proteine, lipide, glucide si celuloza si sunt bogate in minerale precum sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc si iod.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Vezi ce alte beneficii au nucile pe site-ul lui Armando, www.armandolungu.ro.
