Yulia Tarabath este nutritionista, asa ca a decis sa faca un mic experiment.
Stim deja ca bananele au numeroase beneficii pentru sanatate, insa contin mai multe calorii ca orice alt fruct, precum si fructoza, sucroza, glucoza si fibre.
Asa ca nutritionista a decis sa testeze efectul consumului de banane si a inceput sa consume doar banane pentru urmatoarele 12 zile.
Datorita continutului mare de fibre, bananele au ajutat-o sa aiba o senzatie de satietate indelungata.
Intai, Yulia a observat ca digestia i s-a imbunatatit si ca durerile de stomac au disparut. Apoi, a inceput sa se concentreze mai bine in timpul lucrului, fiind mai relaxata si mai activa.
Dupa 12 zile a scapat de tensiune, dezechilibre hormonale si canida. In plus, a sclabit.
Trebuie insa sa stii ca aceasta schimbare nu este pentru oricine, asa ca poate fi periculos sa o faci acasa, fara sa te consulti cu un medic inainte.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro