Vrei sa scapi de grasimea corporala? Include in dieta ta acest condiment care face minuni.
Chimenul are multe beneficii pentru sanatate: ajuta digestia, imbunatateste si trateaza problemele stomacale si insomnia, ajuta in cazul problemelor respiratorii, astmului, bronsitei, racelii comune, anemiei si problemelor de piele. Contine antioxidanti si fitosteroli.
Cum poti consuma chimenul?
1. Adauga chimen macinat pe legumele sotate sau la cuptor.
2. Adauga-l in hummus si guacamone.
3. Fa ceai din el.
4. Adauga-l peste nuci si seminte.
5. Foloseste-l in supa.
6. Adauga-l in orez.
In urma unor studii in care femei supraponderale au consumat 3 grame de pudra de chimen zilnic in iaurt, s-a descoperit ca acestea au slabit de trei ori mai mult ca in mod normal si si-au scazut procentul de grasime din corp cu 14,64%.
In plus, si-au scazut nivelul de colesterol, trigliceride, riscul de boli de inima si diabet.
Chimenul are multe beneficii pentru sanatate: ajuta digestia, imbunatateste si trateaza problemele stomacale si insomnia, ajuta in cazul problemelor respiratorii, astmului, bronsitei, racelii comune, anemiei si problemelor de piele. Contine antioxidanti si fitosteroli.
Cum poti consuma chimenul?
1. Adauga chimen macinat pe legumele sotate sau la cuptor.
2. Adauga-l in hummus si guacamone.
3. Fa ceai din el.
4. Adauga-l peste nuci si seminte.
5. Foloseste-l in supa.
6. Adauga-l in orez.
In urma unor studii in care femei supraponderale au consumat 3 grame de pudra de chimen zilnic in iaurt, s-a descoperit ca acestea au slabit de trei ori mai mult ca in mod normal si si-au scazut procentul de grasime din corp cu 14,64%. In plus, si-au scazut nivelul de colesterol, trigliceride, riscul de boli de inima si diabet.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
