Fiica Oanei Roman a fost deseori în centrul atenției prin interviuri în care a vorbit deschis despre aspecte personale, inclusiv relațiile de familie, viața de cuplu și provocările pe care le-a întâmpinat.
Pe lângă rolul de mamă și de femeie activă în spațiul public, Oana Roman este cunoscută pentru atitudinea deschisă și asumată în fața criticilor. De aceasta data, vedeta a dat câteva stafuri despre anxietate si cum poate fi ea combătută.
Oana Roman, despre anxietate
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Oana Roman: “Faceți lucruri care vă plac.”
“Acest video pornește de la o întrebare pe care am primit-o de la cineva care m-a întrebat cum reușesc să trec peste stările de anxietate. Este o discuție lungă. În primul rând trebuie să conștientizăm faptul că sunt lucruri din exterior care ne creează stări de anxietate și atunci cea mai bună soluție este să încercăm să le evităm pe cât posibil. De exemplu: încercați să nu vă mai uitați la știri.
Știrile TV și știrile care apar pe rețelele de socializare sunt o sursă. O sursă foarte importantă de anxietate pentru oameni. Și atunci încercați să nu vă mai uitați pur și simplu absolut deloc. Încercați de exemplu: faceți un exercițiu și timp de o săptămână nu vă uitați absolut deloc la știri. La niciun post de televiziune de știri, la nici o fel de știre care vă apare pe Facebook sau pe alte rețele sociale.
Pur și simplu ignorați-le și o să vedeți că o vă simțiți mult mai bine. Și o să aveți mult mai puține stări de anxietate, pentru că, din păcate suntem bombardați cu știri groaznice, cu știri înfricoșătoare cu știri care ne sperie foarte tare și ele sunt făcute în așa fel încât să ne țină în fața televizoarelor, să ne țină în fața Facebook-ului sau a TikTok-ului și să ne influențeze foarte mult.
@oanaromanoficial cum trecem peste stările de anxietate #foryourpage #foryou #anxietate #stres #mindfulness #oanaroman ♬ original sound- oana roman
