Parfait dietetic cu iaurt si fructe de padure se face foarte usor! Nu ai nevoie de multe ingrediente si este delicios!
Ingrediente:
1/2 cana fructe de padure proaspete sau congelate (sau orice alte fructe preferi)
2-3 linguri cereale granola
3/4 cana iaurt grecesc cu maxim 2% grasime
1-2 picaturi esenta de vanilie
1 lingurita miere (optional)
Mod de preparare:
Amesteca iaurtul cu esenta de vanilie. Intr-un pahar transparent sau un bol pentru parfait adauga un strat de iaurt, unul de cereale, unul de fructe apoi repeta procedeul pana obtii trei straturi.
La final poti adauga o lingurita de miere.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
