Din ce in ce mai multe persoane incep sa sufere de anemie. Atunci cand esti anemica, sangele tau nu are indeajuns de multe celule rosii.
Printre simptomele anemiei se numara oboseala, chipul palid, tahicardie, probleme de respiratie, insa poate sa nu aiba niciun simptom.
Remediile naturale sunt cele mai bune pentru a tine in frau aceasta conditie medicala, asa ca uite ce iti recomandam
1. Patrunjel- Este bogat in fier si acid folic. 100g de patrunjel contin 5,5mg de fier.
2. Dragavei- Este bogat in fier. Cea mai eficienta metoda de a profita de el este ceaiul. Combina-l cu radacina de papadie pentru efecte maxime.
3. Cumin- Este bogat in fier. Exista 66mg in fiecare 100 de grame de cumin, de cinci ori mai mult decat doza zilnica recomandata.
4.
Cimbru- O lingura contine 3,71mg de fier. Iti purifica sangele, asa ca incearca sa-l bei sub forma de ceai, alaturi de miere.
5. Urzica- Poate fi gatita sau poate fi folosita in ceai. Are un continut mare de fier si este bogata in vitaminele A, B, K1 si C, care ajuta corpul sa absoarba fierul.
Sursa: organichealth.co
Printre simptomele anemiei se numara oboseala, chipul palid, tahicardie, probleme de respiratie, insa poate sa nu aiba niciun simptom.
Remediile naturale sunt cele mai bune pentru a tine in frau aceasta conditie medicala, asa ca uite ce iti recomandam
1. Patrunjel- Este bogat in fier si acid folic. 100g de patrunjel contin 5,5mg de fier.
2. Dragavei- Este bogat in fier.
3. Cumin- Este bogat in fier. Exista 66mg in fiecare 100 de grame de cumin, de cinci ori mai mult decat doza zilnica recomandata.
4. Cimbru- O lingura contine 3,71mg de fier. Iti purifica sangele, asa ca incearca sa-l bei sub forma de ceai, alaturi de miere.
5. Urzica- Poate fi gatita sau poate fi folosita in ceai. Are un continut mare de fier si este bogata in vitaminele A, B, K1 si C, care ajuta corpul sa absoarba fierul.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
