In prag de sarbatori, in mod special reprezentantele feminine sunt dornice de a urma diete. Un bun prilej de a se pregati pentru petrecerile fastuoase de sarbatori, un bun prilej de a fi mai atente la silueta si numarul de kilograme, in perioada de post detoxifierea este ca si implicita.
Desigur, daca stiu sa urmeze si un plan echilibrat din punct de vedere al nutritiei, au toate sansele ca dupa post sa isi castige sansa de a se infrupta din bunatatile specifice.
Cand vine vorba de detoxifiere, specialistii spun ca postul este o perioada favorabila de care sa tineti cont. Pentru ca exista si influenta si motivatie religioasa, totul pare sa fie mai usor ca de obicei.
Repere despre detoxifierea blanda si de efect
Un aspect totalmente gresit este a se urma asa zisa dieta drastica, cu post sever sau chiar post negru. Nu orice organism tolereaza asta si in general este o practica deloc indicata. In schimb, se recomanda:
- Multa apa, ceaiuri, suc de fructe si legume. Nu numai ca sunt necesare a fi consumate pentru nivelul de hidratare zilnica, insa unele ceaiuri spre exemplu sunt recomandate ca avand un rol de detoxifiere.
- Supe si ciorbe, pentru ca sunt nutritive insa slab calorice si, sub forma lor lichida, nu avantajeaza asimilarea de grasimi. Pot fi de asemenea asociate cu felul doi la o masa.
- Consum mai mare de fructe si legume. Acestea sunt sursa de sanatate.
Recomandari de la Vitamix
Magazinul naturist VitaMIX dispune de o larga lista de optiuni pentru cele interesate de o cura de detoxifiere in aceasta perioada.
Iata si cateva dintre recomandari, produse ce se vor gasi aici:Fructe de Goji
Bogate in antioxidanti, in mod special in carotenoizi si zexanthin (un antioxidant puternic, care se regaseste in compozitia multor legume si fructe), fructele de goji sunt un real ajutor in protejarea retinei oculare si a imbunatatirii vederii.
Cafea Verde Macinata
Cafeaua verde contine cantitati mari de acid clorogenic si acid cafeic, ce actioneaza ca un tonic general si neutralizeaza radicalii liberi care ataca structura sistemului celular. Nu are efecte negative, fiind un antioxidant excelent ce acceleaza procesele metabolice, diminueaza riscul de diabet, un adevarat remediu pentru detoxifierea organismului.
Acestea sunt doar 2 exemple dintre cele ce se gasesc in cadrul magazinului online vitamix.ro. Exista produse naturiste ce au efect de inhibare a apetitului, altele hidrateaza, elimina toxinele, ajuta la detoxifiere sau chiar si in procesul de digestie.
Avand in vedere ca sunt produse cu extract din plante, acestea sunt sigure pentru consum, mai cu seama daca se asociaza cu o dieta echilibrata si sunt urmate toate indicatiile de consum.
