Prajitura delicioasa, fara coacere, buna pentru oricine

Fara zahar, fara lapte, fara oua, doar ingrediente naturale, sanatoase si un gust incredibil - aceasta este prajitura Delice. Iata cum se prepara aceasta prajitura fara coacere:

Ingrediente
Pentru baza:
- ¾ ceasca fulgi de ovaz (sau hrisca, daca vreti o prajitura fara gluten)
- ¾ ceasca curmale fara samburi
- ¾ ceasca nuca de cocos maruntita

Pentru stratul superior:
- ⅓ ceasca ulei de nuca de cocos
- ¼ ceasca sirop de artar
- zeama de la 3 lamai stoarse
- 2 banane
- ½ nuca de cocos maruntita (fulgi de nuca de cocos)

Mod de preparare
Pentru baza: pune fulgii de ovaz/ hrisca si nuca de cocos în robotul de bucatarie si marunteste pana obtii o faina mai grosolana. Adauga curmalele si continua procesul pana cand toate ingredientele se amesteca bine. Pune amestecul într-o tava patrata, preseaza-l bine pana obtii un strat uniform si pune la frigider.

Pentru stratul superior: cu ajutorul robotului de bucatarie/blenderului, amesteca bine toate ingredientele. Gusta amestecul si vezi daca trebuie sa mai adaugi ceva. Întinde compozitia pe stratul de baza si tine la frigider peste noapte.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro

Sursa