A inceput numaratoarea inversa catre obtinerea corpului perfect, numai bun de etalat la plaja. Asa ca acum este momentul perfect sa scapi de urmele lasate de iarna pe corp: cateva kilograme in plus, celulita, tonus scazut, le stii tu foarte bine!
Primul pas esential ar fi sa reduci consumul de sare! Motivul e simplu: excesul, destul de frecvent in randul romanilor, dauneaza si sanatatii si siluetei! Pune solnita in cel mai ascuns cotlon al dulapului! E cel mai simplu gest pentru ca oricum nu vei sta sa masori cata sare adaugi in mancare! Şi te asigur ca sigur depasesti cele 5 grame permise zilnic!
Apoi, renunta la mezeluri, produse de patiserie, telemea, snack-urile diverse care inglobeaza cantitati
Sursa: oanacuzino.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
