Atunci cand temperaturile scad in termometre, ar fi bine sa incepi sa-ti incalzesti organismul.
Ingrediente
1 cana de lapte de migdale cu vanilie, neindulcit
Un praf de scortisoara
Un praf de turmeric
Un praf de nucsoara
Un praf de piper cayenne
O bucatica de ghimbir dat pe razatoare
O lingurita de
O picatura de stevia
Mod de preparare
Incalzeste laptele intr-o oala, adauga ingredientele si amsteca bine cu un tel pana cand obtii o consistenta omogena.
Cum functioneaza
Ariane Hundt, nutritionist, a conceput aceasta bautura calda pe care o numeste "un luptator puternic cu raceala". Ea ne sfatuieste sa bem shot-ul cand este cald.
Cresterea temperaturii corpului este o idee buna atunci cand simti ca incepi sa racesti.
Scortisoara si nuscoara te incalzesc si iti tin sub control nivelul de zahar din sange, in timp ce piperul cayenne stimuleaza metabolismul. Turmericul si ghimbirul au proprietati anti-inflamatorii.
Sursa: Shape.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro