Pregateste o bautura energizanta pe care o poti lua cu tine la birou si o poti savura pentru a scapa de oboseala.
Carbohidratii sanatosi vegetali din mango si din kale iti ofera energia de care ai nevoie, in timp ce spirulina iti mentine nivelul de atentie ridicat.
Ingrediente
Lapte de migdale neindulcit
1 mana de kale
mango inghetat
1 lingurita de spirulina
Ingredientele se adauga dupa gust si se pun in blender, unde se amesteca pana cand se obtine un piure.
Calorii per portie: 130
Sursa: prevention.com
Carbohidratii sanatosi vegetali din mango si din kale iti ofera energia de care ai nevoie, in timp ce spirulina iti mentine nivelul de atentie ridicat.
Ingrediente
Lapte de migdale neindulcit
1 mana de kale
mango inghetat
1 lingurita de spirulina
Ingredientele se adauga dupa gust si se pun in blender, unde se amesteca pana cand se obtine un piure.
Calorii per portie: 130
Sursa: prevention.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
