Cauti o bautura detoxifianta care sa fie gustoasa si plina de beneficii pentru sanatate? Acesta este raspunsul pe care il cautai.
Modul traditional de preparare este cu otet de mere raw care este plin de probiotice si nutrienti care ajuta la descompunerea mai rapida a grasimilor. In acest fel, ti se curata intreg organismul, permitandu-i sa aiba o digestie mai buna, un nivel mai scazut de zahar in sange.
Otetul de mere are proprietati anti-virale si anti-bacteriene, ceea ce te ajuta in special in perioadele mai reci.
Reteta
Doua cani de otet de mere
1 mana de zmeura
1 lingura de sirop de artar (optional)
Mod de preparare
Amesteca toate ingredientele si lasa intr-un recipient inchis ermeric timp de doua zile, la temperatura camerei. Dupa doua zile, pune in frigider timp de cateva zile, pana cand obtii gustul pe care il vrei.
Sursa: mindbodygreen.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro