Cu putina grija si urmand niste reguli simple pentru o alimentatie echilibrata nutritional dorinta de a avea o piele curata si usoara devine relativ usor de atins.
Inlocuieste cafeaua de dimineata cu o bautura foarte usor de facut, chiar si pentru cei aflati mereu pe fuga – plina de vitamine si energie si care in plus “promite” sa va scape de aspectul inestetic al pielii “coaja de portocala”.
Ingrediente
un grepfruit rosu – este mai putin acrisor decat cel alb
2 portocale
un sfert de lamaie
un varf de deget ghimbir ras
Stoarceti citricele, adaugati
ghimbirul ras si beti sucul astfel obtinut (puteti de asemenea sa le amestecati pe toate intr-un blender beneficiind astfel de un plus de fibre).Elementele continute in grepfruit ajuta la metabolizarea mai eficienta a grasimilor, ajuta la o mai buna circulatie a sangelui si curata toxinele deci implicit va ajuta la reducerea aspectului de coaja de portocala.
Incercati sa va formati un obicei din a bea acest suc in fiecare dimineata la micul dejun, cel putin doua saptamani si observati rezultatele.Bineinteles,
nu trebuie sa sarim peste cele 30 de minute de activitate fizica moderata zilnic, fie ca este vorba de alergat in parc sau pur si simplu de mers pe jos in pas alert.
Sursa: viataverdeviu.ro
Inlocuieste cafeaua de dimineata cu o bautura foarte usor de facut, chiar si pentru cei aflati mereu pe fuga – plina de vitamine si energie si care in plus “promite” sa va scape de aspectul inestetic al pielii “coaja de portocala”.
Ingrediente
un grepfruit rosu – este mai putin acrisor decat cel alb
2 portocale
un sfert de lamaie
un varf de deget ghimbir ras
Stoarceti citricele, adaugati ghimbirul ras si beti sucul astfel obtinut (puteti de asemenea sa le amestecati pe toate intr-un blender beneficiind astfel de un plus de fibre).Elementele continute in grepfruit ajuta la metabolizarea mai eficienta a grasimilor, ajuta la o mai buna circulatie a sangelui si curata toxinele deci implicit va ajuta la reducerea aspectului de coaja de portocala.
Incercati sa va formati un obicei din a bea acest suc in fiecare dimineata la micul dejun, cel putin doua saptamani si observati rezultatele.Bineinteles, nu trebuie sa sarim peste cele 30 de minute de activitate fizica moderata zilnic, fie ca este vorba de alergat in parc sau pur si simplu de mers pe jos in pas alert.
Sursa: viataverdeviu.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
