Prepara-ti un desert raw sanatos, gata in cinci minute: mousse de banane!

07 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:53
Prepara-ti un desert raw sanatos, gata in cinci minute: mousse de banane!
Prepara-ti un desert raw sanatos, gata in cinci minute: mousse de banane!

Acest desert seamana foarte mult cu un smoothie sau cu o inghetata cremoasa de banane. Uite cum se prepara.

 

Ingrediente
1 cana de iaurt simplu (slab sau grecesc)
2 banane mari
2 linguri de lapte dulce slab sau lapte de soia
1 lingurita de miere sau sirop de agave
1 lingurita de esenta de vanilie
2- 3 frunze de menta
Mod de preparare
Se pun laptele dulce, bananele decojite taiate rondele, mierea de albine si esenta de vanilie
intr-un blender. Se mixeaza pana cand rezulta o pasta cremoasa care se pune apoi intr-un bol. Se adauga iaurtul si se amesteca bine pana cand se obtine o crema omogena. Se pune capacul si se pune la frigider pentru o ora pentru a se intari. Se serveste in boluri, alaturi de frunze de menta sau ciocolata neagra razuita.
Daca vrei, ii mai poti adauga ingrediente suplimentare: cacao, unt de arahide, mango sau alte fructe.
Sursa: Lataifas.ro

Ingrediente

1 cana de iaurt simplu (slab sau grecesc)
2 banane mari
2 linguri de lapte dulce slab sau lapte de soia
1 lingurita de miere sau sirop de agave
1 lingurita de esenta de vanilie
2- 3 frunze de menta

Mod de preparare

Se pun laptele dulce, bananele decojite taiate rondele, mierea de albine si esenta de vanilie intr-un blender.

Se mixeaza pana cand rezulta o pasta cremoasa care se pune apoi intr-un bol. Se adauga iaurtul si se amesteca bine pana cand se obtine o crema omogena. Se pune capacul si se pune la frigider pentru o ora pentru a se intari. Se serveste in boluri, alaturi de frunze de menta sau ciocolata neagra razuita.

Daca vrei, ii mai poti adauga ingrediente suplimentare: cacao, unt de arahide, mango sau alte fructe.


Sursa: Lataifas.ro

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul- catena.ro

 

Citește și:

Expunerea la soare, măsuri de siguranţă

Andreea Esca a vorbit despre momentul când a rămas însărcinată și care este relația cu cei doi copii în prezent. „Cred că din educația vremurilor respective.”

IMAGINI INTERZISE cardiacilor! Viviana Sposub, cu SÂNII la vedere în cel mai SEXY top! Vedeta a băgat în boală toţi bărbaţii!

Sora lui Jador rupe tăcerea despre decizia luată de manelist, după ce a anunțat despărțirea de Oana Ciocan: „Așa e mai bine pentru el”. Camelia Dumitrache a vorbit fără rețineri despre asta

Care a fost, de fapt, motivul pentru care Alexandru Ciucu a divorțat de prima soție, înainte de a o cunoaște pe Alina Sorescu: „A fost un impuls de moment”

Anda Adam a dezvăluit suma cheltuită pe rochiile de mireasă!

„Există viață și după moarte”. Ipostaza surprinzătoare în care a apărut Ștefan, la scurt timp după despărțirea de Catinca! Nimeni nu se aștepta să-l vadă așa pe fostul concurent de la „Casa iubirii”

„Ei i-a plăcut viața, el a stat acasă ca prostu'” Bărbat din Iași, tată a 5 copii, s-a sinucis după ce soția a


Divertisment
Discuția aprinsă dintre Rebecca și Antoni! De la ce a pornit supărarea între cei doi parteneri: „Vai, dragă, s-a supărat prințul.”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies