Acest smoothie este perfect pentru a-ti incepe ziua sanatoasa si plina de energie.
Ingrediente
2 cani de spanac proaspat
1 si ½ cani apa
2 portocale, decojite
½ cana pepene galben
½ cana ananas
1 banana
Sfaturi pentru blender:
Puneti in blender frunzele cu lichidul de baza.
Apoi adaugati si restul ingredientelor si gata!
Sursa: ioanaginghina.ro
Ingrediente
2 cani de spanac proaspat
1 si ½ cani apa
2 portocale, decojite
½ cana pepene galben
½ cana ananas
1 banana
Sfaturi pentru blender:
Puneti in blender frunzele cu lichidul de baza. Apoi adaugati si restul ingredientelor si gata!
Sursa: ioanaginghina.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
