Acest smoothie este perfect pentru o perioada de detoxifiere.
Coacazele sunt pline de antioxidanti, asa ca iti vei dori sa le consumi zilnic in momentul in care sunt in sezon. Ele iti vor accelera metabolismul inca de dimineata. Poate este o reteta putin mai complicata dar va merita cu siguranta.
jumatate de banana
jumatate de lingura de ulei de seminte de in
50 grame de coacaze proapete inghetate
miere
o lingurita de coji de seminte de psyllium sau tarate de psyllium (optional)
250
ml de apa
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine.
Sursa: fitbody.ro
Coacazele sunt pline de antioxidanti, asa ca iti vei dori sa le consumi zilnic in momentul in care sunt in sezon. Ele iti vor accelera metabolismul inca de dimineata. Poate este o reteta putin mai complicata dar va merita cu siguranta.
jumatate de banana
jumatate de lingura de ulei de seminte de in
50 grame de coacaze proapete inghetate
miere
o lingurita de coji de seminte de psyllium sau tarate de psyllium (optional)
250 ml de apa
Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine.
Sursa: fitbody.ro
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti- catena.ro
